怎样改掉懒惰的毛病

1、作息自律。早睡早起，作息必须要有规律。晚上睡觉前将手机放置远离 自己头部的位置，闹钟放置远离自己能伸手触碰到的位置，防止自己按掉闹钟后继续睡，即使是周末休息，也不要过于放纵自己，不要熬夜，可以选择白天适当的休息

2、工作生活自律：戒掉游戏戒掉短视频。降低自己手机和电脑的依赖性，不要去刷一些没意义的短视频，合理利用时间，看看书、看看新闻报纸、提高自己工作上的专业技能

3、学习自律：做兼职，做副业。有些不满意自己工作的可以考公务员，事业编，升本考研等等。学习才会让人更自律找到和自己状况差不多的朋友，大家互相鼓励。一个人坚持是很难的，因为人本身就有惰性，只要有对比产生，心境上就会有不同

4、运动自律：做运动。现在的人普遍亚健康状态，多跑步、健身、放松身心

5、时间自律：制定时间计划表。把时间详细区分开，按照半个小时或者一个小时，罗列出自己每段时间想做的事