怎样缓解宝宝咳嗽状况

1、增加房间空气湿度

湿润的空气可缓解宝宝咳嗽的症状，如经常擦地板、使用加湿器等。家长万万不能在宝宝的房间内吸烟。

2、多喝温开水和流质食物

可使宝宝粘稠的痰变得稀薄，方便宝宝将痰液咳出，从而缓解咳嗽症状。多吃蔬菜水果，避免冷、酸、刺激性食物，如巧克力、油炸食品、肉类，可滋生痰液使咳嗽加重。过敏性咳嗽的宝宝，一定要远离过敏原、过敏食物。最好选择低敏适度水解配方奶。可缓解和预防过敏症状。

3、增强宝宝体质

适当的户外活动，可以使宝宝对寒冷有较强的抵抗能力。

4、保证宝宝睡眠充足

充足的睡眠才会让宝宝身体茁壮成长，睡眠期间是身体各器官排毒时期。如果宝宝咳嗽，睡觉时可将宝宝的头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持宝宝呼吸道通畅。

5、宝宝多喝水

充足的水分对咽部有冲洗作用，避免咽部干燥，减少咳嗽；同时，多喝水也能加速体内毒素的排出。

6、营养均衡

冬季饮食比较单一，妈妈们要开动脑及让宝宝食用各种颜色的食物，这样才可以提高宝宝的免疫力，让宝宝健康过冬。

7、宝宝穿衣适当

要注意宝宝胸背部的保暖，这样可以加速驱寒，起到止咳的作用。

8、外出时可给宝宝戴上口罩

口罩可以减少冷空气对宝宝呼吸道的刺激，从而缓解咳嗽。