怎么做史密斯深蹲
可以找一个垫子，垫在脖子处。
以防对脖子产生伤害，双脚向前站，身体微斜。
下蹲的时候大腿与地面平行，加可以加强耐力。
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可以找一个垫子，垫在脖子处。
以防对脖子产生伤害，双脚向前站，身体微斜。
下蹲的时候大腿与地面平行，加可以加强耐力。