中风的先兆和预防措施，什么样的人容易中风

1、中风，相信很多人身边都有人得过，一般都是中老年人患病的比较多。中风是什么？中风其实指的是大脑血液循环发生障碍，导致的神经功能缺损，中风的种类有脑血栓、脑栓塞和脑出血。中风是比较严重的心脑血管疾病，需要特别重视起来。

3、其实中风的发生是有前兆的，发病前患者会有突然昏倒的情况，患者自身有可能血压本身就比较高。或者上肢突然感荼愧魅箱觉到无力，没有原因，或者口吃突然开始不清楚，容易流口水，嘴巴歪斜，容易打瞌睡。有的人也会出现脾气或者性格的突然改变。这些都是中风前兆，只要出现了，就要尽快去医院看病，让医生确诊。

5、中风后的饮食很重要，多吃吃粗粮（比如说玉米、小米、燕麦米、荞麦米、大麦米、高粱米、糙米），吃的油一定要是植蹒效罩翔物油（比如说花生油、菜籽油、豆油、麻油）。吃的肉一定要是瘦肉，还可以和脱脂牛奶。当然，蔬菜也是必须的，还有每天可以吃一些坚果（花生、杏仁之类的）。