小汉堡配feta酱配黄瓜沙拉

2025-07-14 18:41:41

1、将所有原材料准备好,先制作鹰嘴豆饼。

小汉堡配feta酱配黄瓜沙拉

2、洋葱切碎。

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3、蒜头切碎。

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4、欧芹叶切碎。

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5、将1/2鹰嘴豆先手动压碎,1/2完整鹰嘴豆待用。

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6、洋葱,蒜头,欧芹叶,1/2未压鹰嘴豆,自发粉和鸡蛋放入食物料理机中打至粗粒粘稠状。

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7、再加入压碎的的鹰嘴豆泥,手动拌匀即可。

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8、手粘上面粉,将鹰嘴豆做成大小一致的圆饼状。盖保鲜膜冷藏30分钟。

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9、制作汉堡内的酱汁,将feta奶酪,希腊酸奶和莳萝一起放入料理机中搅汁粘稠,冷藏待用。

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10、热锅,放入1tbs的橄榄油,煎鹰嘴豆饼,每面2-3分钟至金黄,剪完一个饼在加入1tbs的橄榄油煎另一个鹰嘴豆饼,剪好后,用吸油纸吸干油,保温放一边待用。

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11、将紫甘蓝,黄瓜,莳萝放入米醋中腌制一会。

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12、组装,汉堡包做底,加入鹰嘴豆饼,淋上奶酪酱汁,再放上黄瓜沙拉,盖上汉堡面包即可。

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