怎样帮助宝宝控制自己的不良情绪

1、首先，当宝宝因为乱发脾气而摔东西的时候，家长一定要控制好自己的情绪。我们必须要知道，生气、发怒是孩子们的本能，也是他们的权力。假如一个孩子不会生气、发怒，通常他的内心是孤僻和压抑的。孩子有时候哭闹、发怒反而有利于他们的身体心理健康。父母看到孩子哭闹不要一味地对孩子说“不许哭，别闹了”。我们要先看看是什么原因导致他们情绪失控的。

2、家长面对孩子情楗随葛菇绪失控，首先控制好自己的情绪然后再找引起他们情绪失控的原因。一般会有以下几个原因：1、父母本身的脾气就不好。不少爸爸妈妈本身性格急躁，容易发脾气，不管在什么场合，只要孩子做的满足不了自己的要求非打即骂，孩子的自尊得不到尊重，还给孩子做了一个坏的榜样。这样的话，父母就得从自身找原因，做好自己的情绪管理，给孩子做个好榜样。2、孩子的语言表达跟不上的时候，就会用发脾气，大喊大叫的方式表达自己意愿。这个时候家长不要硬碰硬，我们不防抱一抱正在发脾气的宝宝，语气温和的问他原因，帮助他，然后告诉他生气时还可以用其他的表达方式。3、有恐惧心理的时候也会让他们情绪失控，伴随着一些打人、抢东西、摔东西等。孩子内心恐惧，觉得受到某种伤害，不知道如何面对和处理，就会出现失控的状态。这个时候父母要能够接纳孩子的情绪，安抚他们受伤的心灵，帮助孩子排遣自己内心的恐惧感。

3、最后我再跟大家分享一下几个实用的方法。1、如果孩子在公共场合发脾气，家长也不要感到尴尬没有面子。我们先把孩子的情绪稳定好，转移一下注意力，等到回家再好好问一下原因或是拉到一边单独跟孩子交流。2、不要在孩子正在气头上的时候跟孩子较真，一定要先让孩子淡定下来，否则你们将陷入无休无止的争吵恶行循环中，解决不了任何问题。安抚，亲亲，抱抱孩子，等孩子哭闹完就可以和孩子商议解决了。3、家长千万不能用过激的愤怒的语言回应孩子的哭闹。比如“你这个坏孩子，这么不听话。”“不许哭，再哭不要你了”。这样只能让他们的情绪更崩溃。家长一定要语气平和而坚定，安抚好他们的情绪再解决问题。

4、不管用什么方法家长一定要让孩子知道爸爸妈妈是爱他们的，是会帮助他们的，给予他们足够的关爱，相信孩子们一定会越来越棒，可以很好的控制好自己的情绪。