让你的眼睛清澈起来

2025-05-24 11:05:52

1、先做10个深呼吸，每次憋足10秒再缓缓呼出

2、然后如图所示摆放物品

3、然后如图所示移动眼球地看物品，连续2分钟，边动眼睛，边用力眨眼睛

4、然后可以逆过来再转2分钟，也是边动眼睛，边用力眨眼睛

5、也可以呈8字型地眨动眼睛

6、此法可以加速眼部血液循环，使眼睛变得“亮”起来

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