MBA复习一看书就犯困怎么办—考仕通

1、颈椎不好，大脑供血不足：现在人们多是打电脑玩手机，长期处于坐着或者低头的状态，严重影响颈椎，有时候犯困是由于颈椎不好导致的。如果是因为颈椎不好导致的犯困，可以进行一下颈椎治疗，在平时的时候调整自己的坐姿，减少玩手机、低头等，坐一段时间之后可以起来活动活动，调节一下。

3、学习一段时间后困倦：学习一段时间之后逐渐感觉困岛琪舅玳倦，可能是运动不足，血液循环差。现在很多人都很少有时间锻炼，身体素质普遍较差，心肺功能差，血液循膣默髻僳环能力较弱。学习时大脑对供氧的要求高，身体久坐之后血液循环变慢，容易引起困倦感。学习一小时之后要起来活动一下，课间休息不要坐着不动，要上下楼或在教室里走走跳跳，改善循环之后，思维效率就能提高。有条件的话，最好去室外慢跑10-20分钟，不用太快，能提高注意力和理解能力。没条件的话，就在室内做俯卧撑、Plank、拉伸、瑜伽之类的有氧活动，补充下水分也能快速集中注意力。

5、对学习不感兴趣，一看书就困：这个真的是比较难解决的问题，而且现在许多人犯困的主要原因就是这个。想要顺利通过考试就需要复习，就需要看书，所以一定要强迫自己，可以找到其中的兴趣，让自己对读书感兴趣。