腊八粥

2025-06-02 13:11:42

1、准备好红豆、黑豆、花豆、豌豆。

3、准备好花生、莲子、高粱米、白芝麻。

5、各种豆类等提前浸泡3-4小时。麦仁、荞麦洗净，一同放入砂锅。

7、加入燕麦、玉米渣、高粱米继续熬煮15分钟。

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