预防风湿病我们有办法

大家都知道风湿病的危害是相当大的。因此科学的预防风湿病是很有必要的！那么到底风湿病的主要预防措施有哪些呢?下面为大家作出详细的介绍！

方法/步骤

1、争取早期诊断、早期治疗：

虽然风湿病的致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，仍可控制其发展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知识，医生和患有关节肿痛症状的病人对本病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。

2、加强锻炼，增强身体素质：

经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、避免风寒湿邪侵袭：

大部分病人发病前或疾病复发前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在风湿病的发生发展过程中起着重要作用。

现在春天到了，春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也是百病发之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

4、注意劳逸结合：

饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

5、保持正常的心理状态：

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发风湿病的;而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此心态对于预防风湿病也是很重要的！

6、预防和控制感染：

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病源体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。