音乐放松椅在心理健康教育中的应用

在学校心理健康教育中，音乐疗法是一种辅助手段，通过音乐与身体的连接，可以达到在心理上调动和激活潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等。音乐放松椅是让来访者在聆听音乐与冥想中，加入按摩，给个体带来全面的放松效果，音乐的舒缓加上按摩的刺激，实现全身心的解压和放松。

音乐放松的应用

1、 当学生学习产生疲倦或对学习烦躁时，可以运用音乐放松神奇的治疗效果进行身心放松，音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善学生的情绪，激发学生的感情，振奋学生的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等消极的不良心理状态，提高应激能力。

2、音乐改善机体的运动能力和协调性 音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。

4、音乐令人镇静、放松，有助于睡眠　对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。