能有效降血脂

1、小黄瓜：含的膳食纤维能排除毒素，具有清热清渴、利尿作用、还可以抑制糖类转化为脂肪，具有降血糖，降笥苁嗥悍血脂和减肥作用

2、蜂蜜：具有帮助消化积食、消炎润肺、解酒、促进睡眠、护肤；

3、苹果：具有降低心脏病、能够调节血压和血糖、降低胆固醇、帮助消化、降低肺癌、乳腺癌等

4、做法1、小黄瓜洗净，切块放入榨果汁中，加入蜂蜜与水，打拨揞搠床均匀就好2、小黄瓜和苹果洗净，切块放入榨果汁中，加入水打均匀就好（两种味道，看个人喜欢好，个人喜欢加苹果味道）

5、坚持每天能喝上一杯，健康又清爽，还起美容作用。