如何锻炼自己的自控力
1、定下未来的目标。目标要有明确的期限，目标要是看得见的结果，目标要符合实际。
3、立即行动。按照清单项目行动，每天把清单中的事情做完。
5、坚持。前期也许能完成任务，但后期可能越来越想放弃。此时更不要停下，坚持下去。
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1、定下未来的目标。目标要有明确的期限，目标要是看得见的结果，目标要符合实际。
3、立即行动。按照清单项目行动，每天把清单中的事情做完。
5、坚持。前期也许能完成任务，但后期可能越来越想放弃。此时更不要停下，坚持下去。