1至2岁儿童饮食注意事项

1、1至2岁儿童生长发育，每天需要约30~40克的脂肪。补充脂肪可以食用奶类食品，如牛奶、奶酪等。5岁以下的儿童不应食用脱脂奶，容易造成摄入脂肪不足，影响发育。

3、市场上售卖的果奶不能代替牛奶。果奶的主要成份是水和糖，可能还含有一定的营养素、维生素等，但远远没有牛奶中的蛋白质高，喝多了容易食欲不振，建议少喝。

5、儿童尽量少喝成人饮品，容易影响健康。如咖啡、可乐等，咖啡因会影响脑发育；汽水类饮料含有小苏打，会中和胃酸，儿童容易患胃肠道感染类疾病。

7、水果营养丰富，但儿童多吃对健康有不良影响。儿童胃肠功能不如成年人，多吃不仅容易加重胃负担，而且水果中的糖分较高，糖分需要从肾脏排出，容易加重肾脏的负担。