产妇通乳：红枣木瓜银耳汤怎么做

2025-05-03 09:03:39

2、木瓜去皮切块。

3、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。

4、红枣提前泡一会清洗干净。

5、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。

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