获得幸福的秘诀

什献垴淄睬么是幸福，幸福的标准又是什么？我们在什么样的时候才能感受到幸福，我们的幸福是来源于自己还是与别人有关联呢？其实，这些问题或许很少有人会进行思考与遗浆枷黥探索。在生活中当然也没有人能够时刻保持完美的生活态度。那么我们怎么才能够减少生活中的烦恼，变得更幸福些呢？

3、运动改变生活：运动是一种放松的方式，将内心压抑许久的情绪、或是情感通通排出体外。运动之后美美睡上一觉，那么我们的生心疲劳感也就没有啦。早晨打开窗帘，阳光照射着我们的脸部，那就是一种幸福感。

4、爱心改变生活：一颗有爱的心，也可以收获一种幸福。在工司你的业绩很突出，得到领导的表扬，会得到一种被重视的幸福感；为贫困灾区的孩子献出一份爱，也可以得到一份心安的幸福；一起参加公益活动，集体的荣誉感也是一种幸福；孝敬父母，受人尊重也能得到一份幸福感。生活积极，心态积极，就是幸福生活的来源。

5、交心改变生活：与朋友交心排出心中的压抑，学咀钯溘噻术上的交流可以理清思路，工作上的交流可以建立关系，学习上的交流可以相互促进，生活上的交流可以提升感情，朋友之间的交流可以加深友谊，与陌生人之间的交流可以相互认识。交心是一种积极的生活方式，一种幸福感的来源。

4、深层情绪有哪些：1、嫉妒2、惭愧3、羞耻4、自豪

5、产生情绪的原由有哪些：1、心情2、性格3、脾气4、目的