如何防治上火？

2025-12-16 05:50:20

1、平日里要多喝白开水

如何防治上火？

2、一日三餐不要吃的凉和辛辣

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3、水果也很重要，每天吃多少看自己情况

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4、早晨或者晚上可以适当的运动，排排汗

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5、每天保持好心情

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6、睡眠也要充足

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