清火养颜燕麦粥减肥瘦身营养早餐
1、锅中倒入足量水，水开后，先放入绿豆。
2、绿豆煮开花后，将去皮切快的南瓜放入。
4、将锅中的绿豆汤重新煮沸腾，将燕麦片倒入锅中，煮半分钟即可关火，盖上盖焖3分钟。
6、把南瓜绿豆豆浆汁倒入燕麦片中搅拌均匀。
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1、锅中倒入足量水，水开后，先放入绿豆。
2、绿豆煮开花后，将去皮切快的南瓜放入。
4、将锅中的绿豆汤重新煮沸腾，将燕麦片倒入锅中，煮半分钟即可关火，盖上盖焖3分钟。
6、把南瓜绿豆豆浆汁倒入燕麦片中搅拌均匀。