六个好习惯淡化皱纹

衰老是个不可逆的过程，所以很多女性都在追求延缓衰老、淡化皱纹。爱美女性不妨试试以下六种方法。

如何淡化皱纹？

1、认真洁面认真洁面令肌肤变得湿润、细腻 清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在歙彗倒沫肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸气仪来达到湿润面部、扩张毛孔的目的。

2、多用富含维他命的美容化妆品从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹，所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩、热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

4、服用胶原蛋白胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80％是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力樘论罪朋网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤，如果胶原蛋白流失，皮肤就会长出皱纹。深海鱼皮胶原蛋白Ⅰ型可以滋润皮肤，使皮肤适当补充水分，提升皮肤弹性，修复皮肤皱纹，特别是眼角皱纹。

5、躺着睡躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。

6、充足的睡眠与正常的作息皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。