怎么去除肚子上的赘肉
1、每天早上醒来空腹喝一杯温水，可以快速排出体内的毒素，长期坚持可以让腹部变得平坦。
3、不要吃高脂肪类食物，如巧克力，奶油，膨化食品等。多吃水果，蔬菜。晚餐一定要少量哦。
5、我们应该多运动，多转呼啦圈，时常伸懒腰，不要在公共场合伸懒腰哦，不然让别人觉得你很懒散。
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3、不要吃高脂肪类食物，如巧克力，奶油，膨化食品等。多吃水果，蔬菜。晚餐一定要少量哦。
5、我们应该多运动，多转呼啦圈，时常伸懒腰，不要在公共场合伸懒腰哦，不然让别人觉得你很懒散。