生活中，怎样建立一种积极的心态

1、认真看待挫折和困难：有的人面对人生中的不幸会变得一蹶不振，感觉上天对他特别不公平，将不好的事情都降临到自己头上，这是一种不够客观的心态，生活中，遇到挫折和困难都是难免的，既然来了就不要抱怨，微笑着面对，总会渡过难关。

3、遇事学会放松：即便事情有千头万绪，总有缕清的那一刻，即便暂时让人头昏脑涨，经过时间的梳理，最终会变得明朗，所以在遇到事情的时候，试着让自己放松下来，不要每天活在烦恼和抑郁中，很多事情自然也会迎刃而解。

5、多学习，多走路：有一句话说的好，你读的每一本书，走的每一步路，都会转化成你的筋骨和血肉，多毒素，经常出去旅游，见见世面，你的视野就会开阔，也不会因为一点小事而郁郁寡欢，生活态度也会变得积极。