几种排毒的廉价食物（二）

1、无花果无花果就有清热润肠，消肿解毒的作用，还对痔疮和便秘也有很好的功效。用果皮泡水还可以润喉，治喉痒。

2、魔芋魔芋也称“鬼芋”“蒟蒻”对于肠道也非常好的排毒通便的效果，减肥美颜的功效也非常好，是天然健康的食品，古称“去肠砂”。

3、樱桃樱桃含有丰富的花青素和花色素，这些元素是非常有效的抗氧化功能。对于肌肉酸痛有消肿减痛的作用，经常食用可以美白驻颜，减少细纹。

4、海带海带中含有的褐藻酸可以有效的排出体内部分不易排出的重金属和放射性金属元素，对于白血病用预防作用。

5、芹菜芹菜中的粗纤维可以像一张大网一样将肠道中的垃圾裹缠在一起全部带出体外，对经常宿便或便秘的人仕特别有帮助。

6、茶茶多酚不仅有提神的作用，还有排毒的作用。茶碱可以中和体内释放过多的酸性物质，减少疲倦感。

7、葡萄葡萄含有一种微量元素叫白藜芦醇，这种元素有很好的抗癌功效。葡萄还有防止血栓形成的，可以降低血清胆固醇。葡萄籽中还有抗氧化的成分，清除体内自由基防止衰老的上佳品。

8、猪血猪血最大的好处是通镟岁盎缴肠道，比吃香蕉通肠的效果好上几倍。要知道肠道不顺畅体内的毒素拍不出去，会出现口臭、痤疮、黄褐斑等症状。