有哪些办法可以醒脑提神

1、喝咖啡。我们都知道咖啡中有咖啡因，而咖啡因是一种药物，它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，也有损记忆。对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量摄入咖啡因嬴猹缥犴则会导致慢性胃炎。虽然咖啡能提神，但不能长期饮用的！

3、喝红牛。红牛饮料中含咖啡因，对人体有亢奋作用，用于提神。在国内，红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。对于身体发育没完全的学生人群来说不是很适合，里面含激素。

5、最后要讲的就是最通俗有效的办法啦！靠窗吹吹风，或者冷水洗脸提神！当然注意不要感冒啦！

6、总结：规律作息才是最重要的，熬夜伤身。