食补养生蒜蓉秋葵的做法

2025-05-22 15:05:13

1、秋葵洗净，加入滚水煮2分钟就熟了，捞出来凉水冰一下更脆，切断备用

3、生抽，蚝油，盐，糖调味成汁

5、秋葵切断，放入盘中

7、做好了开始养生之旅吧

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