孩子怎样才能长得高

1、饮食到位才能长得高首先蛋白质的性昼缙倘补充要充足，长个的过程中要消耗孩子大量的蛋白质。其次是矿物质，通常说的补钙就是矿物质之一。最后是维生素，维生素的补充恰当会促进蛋白质的再次合成。蛋白质食物：鱼肉蛋，豆制品。矿物质食物：虾皮，海带，牛奶。维生素食物：胡萝卜，猕猴桃，绿叶蔬菜。

3、长个最佳时间段抓的到位才能长得高孩子进入到青春期是所有孩子长个的最佳时期在这个期间一定要跟上营养，运动，给孩子阳光的生活。