那些食物具有食疗作用。
1、经常吃洋葱对增强记忆改善,改善大脑细胞的功能很好处。此外,洋葱还有杀菌,促进消化,降压降脂的作用,经常食用洋葱还有抗衰老和防止癌症的作用。

3、经常吃蘑菇,对保持脑血管通畅,很有好处。此外,经常食用蘑菇,还可以增前食欲,提高人体免疫力,并且具有镇静,排毒通便和止咳化痰的作用。

5、木耳对防治大脑血管硬化,降低血脂有一定的作用。经常食用木耳对防治心脑血管疾病有一定的疗效。此外,木耳中含有丰富的铁元素,经常食用,对防治缺铁性贫血也有一定的作用。

7、葡萄中含有丰富的铁元素,经常食用葡萄对防治缺铁性贫血很有好处。此外,经常食用葡萄,还有降低血糖,对抗衰老的作用。葡萄中含有丰富的微量元素和维生素,在食用后,对缓解人体疲劳,防治神经官能症的发生也有一定的作用。

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