猕猴桃减肥方法轻松日瘦10斤

很多女性朋友喜欢段猕猴桃，是因为猕猴桃是非常有名的美容圣品，它不仅富含维生素B，C，E等营养物质而且富含上十种氨基酸，具抗氧化的功能。　　注意哦!每100克猕猴桃就含有维生素500毫克，比柑橘高近10倍。同时猕猴桃还是非常好的减肥食物。下面我们看一下猕猴桃减肥功效吧!娱

　减肥功效一　　猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化。　　另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收。　　同时果胶还可以清除肠道中的残余废料，帮助排便。

　减肥功效二　　在猕猴桃里含有丰富的肉碱，肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以将体内多余的体脂肪转换为热量。　　人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，因此，吃猕猴桃也同时增补减肥的有力帮手。　　而猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。