深入剖析最经典的时间管理方法——番茄工作法

番茄工作法是一种能够高效管理个人的时间、生活的方法，在日益繁忙的生活中，番茄工作法若是与一些日程管理工具相配合，将共同让自己的生活变得充实、高效而有意义。毕竟，作息有规律、生活有意义，能让我们成就更多。

2、番茄，指的是利用番茄工作法时的一个时间段。你可以按照你事先规划好的日程，给自己设定一个番茄时间，在这个番茄时间段内，你只能斡溆弹察干事先规定好的事情，不能分心或是干与这件事无关的是事情，所以说专注、专心和强大的自制力是利用好番茄工作法的关键。在番茄即将开始和结束时，应设置一个番茄闹钟以提醒自己工作或休息。一般来说，一个番茄不宜设置超过60分钟，因为一般人的注意力很难集中在一个事情上超过一个小时。如果在这个番茄时间里，你做了与本应该做的事情无关的事情，则这个番茄作废。

4、若要执行番茄工作法，请准备一个记录番茄成果和日程项目的工具，可以是纸笔、本子，也可以是一些工具软件，这样可以清晰地看到自己每天已完成和未完成的事项。在完成一个番茄时，可以在该番茄记录项的前面打上一个“√”，用以表示已经完成。这样可以准确、直观地了解自己的预估流程的进步，并提升自己的自信心和成就感，进而把每一件事做好。

6、规律的作息、高效的生活和预先规划好的日程安排，是管理时间、管理生活、管理自己的重要方法，浑浑噩噩的日子没有效率和意义，也只会浪费时间和生命。把握时间，把握每一刻，用高效的办事方式和时间管理方法把生活和自己打理好，才是最重要的。