枸杞的健康营养有什么

1、枸杞泡水喝，可以温热身体，养肝明目，适合需要长期用眼的阳虚一族饮用。尤其是现在很多朋友，习惯性熬夜，所以更要多喝一些枸杞水，来养眼滋补。

3、枸杞有很强的增强人体免疫力功效，不仅有助于抑制肿瘤生长和细胞突变的作用，还能对人体五脏六腑、血液循环有保健跟促进的作用。

5、枸杞，有助于减肥养肾，枸杞中含有多种维生素和微量元素，长期坚持适量食用，有利于强身健体。