小编教你男人肾亏怎么预防

1、按摩腰部男人的腰是非惘度谋裆常金贵的，平时也要好好保护。多做做腰部的按摩，可以加快腰部附近肾脏的血液循环，补肾纳气非常有好处的。按摩腰部可以早晚各一次，将母皿钟床双手对搓，然后将发热的掌心放到腰部两侧上下按摩，可以试一试，十分舒服。

3、每天热水泡脚热水泡脚可以促进肾脏血液循环，加快肾脏工作，从而达到养血养肾的功效，对肾亏有一定的辅助治疗作用。热水的温度要适当，不要太烫，泡脚泡到脚心冒汗最好。

5、戒烟戒酒烟酒对肾脏的坏处是不容置疑的，长期饮酒抽烟会让肾脏长期处于恶劣的环境下超负荷工作。肾脏的工作效率自然会下降，造血功能，过滤功能都会慢慢的降低，最终导致肾亏。