青春痘、痘痘、痤疮处理方案（二）

哈喽！~又见面了。不知道你有没有在我之前的总结中得到一些关于防治螟贾测谧痘痘的启发呢？ 之前的总结是关于长痘痘的普遍性原因，很不幸，我几乎一个不落地全占劲忧商偌了。所以当初脸已经完全肿起来了而且还化脓、流血。不过现在还好，现在我还挺满意的。 那么废话不多说了，本经验主要是来帮助那些有青春痘、痘痘、痤疮，不知道怎么办的人的。 请看图片。

2、 2、如何处理便秘的问题呢？ （1）多喝水！ 每天至少8杯水哦！喝水是很有讲究的，可不是你想起来就是猛喝一顿。这里要求你源源不断地去喝水。 ！！注意：不管什么时候，你都不可以喝凉水！！

4、 （3）运动、运动！ 不运动的话，容易引起食物在体内堆积，不容易消化，便会上火。

6、 这是最主要的解决便秘的方法，如果你能够学会很好地处理的话，那么你的便秘就会得到解决。 这里就不再过多的阐述了，有关便秘的解决方案我想再在另外一个百度经验里详细说说。请持续关注哦！~

7、 3、如果你的脸已经出现肿胀的话，请在咨询医生，在医生的指导下购买面膜辅助治疗！ 千万不要购买伪劣面膜啊！补水、消炎为主。

3、 3、早吃好，午吃饱，晚吃少。记好了。 晚上记得只要喝一碗粥就行了。 不管怎么样，这个非常时期，你必须吃得小心、谨慎！吃得少是有好处的。

2、 （1）关于洗脸水。 要用温水，不能太烫，也不能太冰，否则要么感染，要么不能有效清洗毛孔。

5、 （4）关于如何冼？ 拍，轻拍。不可以猛搓。不要把痘痘给擦烂了，要不会感染的！~

7、 （5）关于洗脸的频率。 每天2~3次足够（早、中、睡前），千万别洗多了。要不你的脸会更油腻的。

9、 3、晚上睡觉的姿势。如果你的脸严重的话，晚上睡觉就不要侧睡了。 记得涂好药！ 原则上，脸上最好少涂其它东西。像那些什么芦荟胶啊，都是后期用用的。

11、 5、玩完电脑、手机之类的电子产品，要记得洗把脸哦！~

2、 2、千万不能擅自挤痘痘，会加重发炎、化脓、留下痕迹的！！绝对不要上手！~让它自生自灭吧！