如何提高宝宝们的抵抗力？

1、老话讲，能吃药就不打针，能打针就不输液。好多人都觉得输液来的快，尤其是感冒发烧的时候，一输液烧就退了。你想想啊，那么一大瓶凉的液体输进去。而且经常输液的孩子，时间久了，身体就产生了抗药性。下次再感冒发烧的，吃药就不管用了，只有输液，久而久之孩子的抵抗力就越来越差。

2、现在的小孩们一到周末或者节假日，家长们就会给安排很多的业余课程，比较画画，钢琴，等等。美其名曰，不能输在起跑线上。可是这样子就占用了孩子们活动的时间。久了孩子就不爱运动，不运动，身体得不到锻炼，那么身体的免疫力也会下降。家长们多鼓励孩子户外运动，和孩子一起郊游，陪着孩子跑跑步，有了好的身体，才是革命的本钱！

1、同事家的小孩也经常感冒，小毛病不断，一开始打针吃药，输液。病是好了，但是孩子的体质也差了，后来经人介绍开始小儿推拿，通过按摩推拿，增强孩子的体质。家长们可以自己上网搜搜，自己学习学习，中国的中医博大精深，掌握一些总比不懂强，为了自己的孩子少受点儿苦。

2、有一种简单的食物，叫“小面汤”。材料简单，做法简单，但是却很适合1岁以上能吃辅食的小朋友们，现在网络这么发达，妈妈们下点功夫，提高自己的厨艺，给宝宝们做一些营养健康的食物，不必外面的垃圾食品强吗？

1、一定要让孩子养成不挑食，不偏食的饮食习惯了，各种肉类，蛋类，蔬菜，水果，要均衡营养。干燥的季节多给孩子补充水分！

2、加强体育锻炼，平时多带着孩子出去玩耍，去公园。打打球，跑跑步。流感高发期的时候，不要带孩子去人员密集的地方，平时从外面回来后勤洗手。

3、多给孩子吃蔬菜和水果。经常给孩子吃鱼。牛肉，羊肉等都是不错的选择。粗粮细粮搭配。