别闹了，这样刷牙才能把牙刷干净好么

很多人认为手动的普通云鲸韶簟牙刷就能刷牙,不用浪费过多的钱去买什么电动牙刷。事实上,能刷牙和把牙齿刷的很干净并不是一回事。那么,电动牙刷就能刷得干净,真的就比普通的牙刷更有效果?今天荑樊综鲶,我为大家带来解答。

差价数10倍的电动牙刷值在哪？

很多人认为每天早晚刷牙口腔就能很健康。那么，作为主要清洁工具的牙刷，绝对是一个不容忽视的问题。电动牙刷真的有助于提高刷牙效果吗？这是肯定的。不过，消费者真正纠结的是，比起几块几十块的手动牙刷，动辄上1000元的电动牙刷，贵出几十倍的价格，真的带来相差这么多的效果吗？下面就来聊一聊这个话题。

刷牙方法比工具更重要

首先在刷牙这件事情上，刷牙方式和刷牙工具哪个才是重点？答案是，刷牙方法。

》》巴氏刷牙法《《

目前公认最有效的成人刷牙法是“巴氏刷牙法”，也叫做“水平颤动刷牙法。它的主要核心是针对于牙龈沟的清洁，就是我们牙齿和牙龈之间的这条沟，由于这个部分特别容易滋生细菌形成牙菌斑。

同时也比较容易藏在其中，如果刷不干净这个地方，就可能成为牙龈炎、牙周病和牙龈出血等口腔疾病的元凶。

刷牙龈沟

巴氏刷牙法的精髓之处在于，牙刷倾斜45°角正好的覆盖牙龈沟这个部分，同时做到轻颤方式，轻柔地顺着牙龈沟至牙冠的方向拂刷。

刷正面（唇颚面）和背面（舌颚面）

（2）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

刷咬合面

手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。

刷牙时长

每个门牙（切牙）虎牙（尖牙）两个面，槽牙（磨牙）三个面，每个面2秒钟，28~32颗牙就也要3分多钟，建议是3-5分钟。

电动牙刷简化刷牙方法

》》刷牙方法不能坚持《《

对于大多数人来说并不知道这个巴氏刷牙法，知道的人群中有的又无法严格完成，清洁到位每个部分，连最基本的3分钟标准刷牙时长都无法做到。更可怕的是掌握方法的人群中，并不是都能坚持每一天刷牙。

》》这样简化刷牙方法《《

那么，电动牙刷通过高频震动的机械原理，并施以适当的力度，轻松地使人完成了巴氏刷牙法的“轻颤”要领。使你只需要将注意力放在刷牙角度和部位转换的方面上，很大程度上简化了刷牙的步骤，从而提高刷牙的效率。