做到一些生活常识可以防癌，科学最新论证！

1、第一、希望吃烧烤的人，是一个最大的毛病，因为吃烧烤是引起癌症的一个最大诱因，美国医疗研究学院的科学家研究发现，烧烤中有很多的有害物质，很可能影响到人体健康。

2、第二、过夜的饮料和茶水，以及咖啡等绝对不能喝，因为这些饮料在一夜之后开始内部发酵，才生很多的有害物质，科学家发现这些物质很可能造成人体细胞的受到伤害。

3、第三、经常性的看电视和玩电脑，对于人体的伤害是很大的，根据目前法国著名科学家卡迪斯的研究，减少一半的世界看电视和玩电脑，可以有效的降低癌症病发的可能性，大家一定要注意。

4、第四、生气是生活里面很多人容易出现的情绪，而且由于现在的工作压力比较大，生活的节奏比较快，很多人会产生负面情绪，生气自然必不可少。科学家告诉人们，生气很可能是诱发癌症的一个关键因素。

5、第五、作为一个人要有一个良好的生活习惯，特别是睡眠必须保持在八个小时以上，现在很多人的睡眠不是很正常，其实就会因为自己的生活习惯不好。睡眠质量下降很难引发癌症，大家要注意。

6、第六、很多人认为吃一些牛排和牛肉，对自己的身体很好，但是根据科学家的研究发现长期猪牛羊肉，会引起身体抵抗力的下降，营业出现不均衡，建议最好少吃肉类食品，多吃一些蔬菜。

7、第七、喝酒是一个很不好的习惯，另外抽烟对人体也很不好。所以营养学专家多次强调，人们应该戒烟为好，喝酒对人体的伤害甚至比吸烟还要厉害，所以为了健康，一定要戒烟戒酒，保护自己！