夏天坐月子注意什么

1、如果适当的喝一些补汤是在合理的范围，但是如果刚产子，就需喝下大量的补汤，这样会冲淡奶水，刺激奶水的分泌，导致乳房膨胀，发胀，造成痛苦。

2、红糖在中医里，是治疗体虚的。那么产妇在坐月子喝多了红糖水，会导致出汗增加，有可能会引起中暑，体弱，增加增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

3、鸡蛋，特别是土鸡蛋，一些家庭也知道营养成份很丰富，因此新生妈妈每日的蛋白质量控制在100克左右就行了，太多会增加胃的负担，容易引起胃病。

4、新妈妈在怀孕末期，通常有水肿的现象发生，这个时候通常延续到坐月子，因此坐月子注意调整饮食，通过控制饮水，运动，消耗体能，水份。

5、生完孩子的妈妈通常精力，体力都消耗的非常大，需要卧床休息几日，才熹栳缂靖能恢复一些能量。这个时候如果下人参，这个起到了反作用。因为人参具有增加兴奋元素的功效。建议在产后的一个星期服用人参较佳。