游泳对身体的好处

1、游泳好处之1：美容爱美之心，人皆有之。皮肤与池水接触的时候，增加了与皮肤的摩擦，粗进了血液循环，带走了新陈代谢产生的角质

2、游泳好处之2：提高心肺功能在水下由于身体四周受到水的压迫，就使呼吸成为一大障碍，心玲狒导蝗肺不得不克服这些压力，从而心肺功能得到了锻炼，肺活量也增强了

3、游泳好处之3：减肥大家看过泳联赛事不难发现，游泳员的身材一个赛过一个，那是由于游泳需要消耗大量的氧气，从而燃烧大量脂肪，进而达到减肥瘦身的作用

4、游泳好处之4：防止失眠游泳可以使运动者全身得到放松，促进新陈代谢，促进血液循环与全身上下神经的放松，有利于促进睡眠

5、游泳好处之5：夏季消暑炎炎夏日你会选择怎样度过呢，游泳不失为一个不错的选择，池水可以带走你体内的热量，给你带来清凉

6、游泳好处之6：促进智力在水中不同于陆上，他需要全身的协调，空间立体想象能力，神经系统等的密切配合，促进智力发展