如何保持心理平衡

1、【换个角度思考问题】一件事情总有它的两面性。阳光照射物体的背面永远是阴影。你看到了别人的升职，加薪，你认为埠们萁猕自己得到了不公平的待遇。不用去和他们攀比，试着想想，有得必有失，也许他们背后付出了许多努力，过程艰苦、心酸，只是你不知道而已。

3、【寻找另一方面的补偿】也许你觉得自传陔侔抒己没有得到应该得到的东西。但同样，你拥有的东西，别人也不一定有。也妓罹鐾岭许你拥有温馨的家庭；也许你拥有最疼爱你的男（女）朋友；也许你有更多的时间供自己支配。想到他们也许在你得意的方面很不如意，心理就平衡了。

5、【正确评估自己的价值】对自己的期望值不要太高，正所谓希望越大失望越大。太过高大的目标就先不要制定了，那样会让自己疲于奔命，无法达成目标后，会加大失落感。制定一些自己容易达到的目标，付出后的收获，会让自己达到心理平衡。