七种食物让你远离黄脸婆

1、菊花——消肿安神由于工作和生活的压力，很多朋友经常失眠，眼袋无法取出，皮肤越来越粗糙。烂瘀佐栾这些问题可以通过喝菊花茶来解决，治标又治本。菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。

3、香蕉——心情舒畅“笑一笑，十年少”心情好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更年轻、更有活力，所以当你心情不好的时候，试着吃“快乐水果”——香蕉。香蕉含有泛碱等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧张，让人心情好起来。

5、南瓜——健胃消食皮肤质量也与消化功能有关，消化功能薄弱会使皮肤失去光泽。如果你仍然喜欢油炸食品，你更有可能成为一个黄脸女人。南瓜是胃的消化大师，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能诺蝈胂叟保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。

7、土豆——美白皮肤保持肌肤白皙是每个爱美女性的愿望，土豆可以帮你实现，内外兼修，全方位美!土豆含有丰富的维生素C，是苹果的20倍，对护肤、美白有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈，用土豆汁做面膜还能有效淡化色斑皱纹，缓解晒伤、晒黑。