食补佳品莲藕玉米排骨汤的做法

2025-05-02 13:50:05

1、加入两片姜，料酒两勺，凉水放入洗好的排骨，煮出血水

2、将过水的排骨捞出，清洗干净

3、少许橄榄油，放入葱头和姜片，将排骨煎至金黄

4、放入砂锅，放入切好的玉米,莲藕,胡萝卜

5、加入农夫山泉，小火慢炖一个小时

6、放入少许盐调味，出锅，撒上葱花，美味的排骨汤完成咯～

7、做好了开始养生之旅吧

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