1、方法1:注意饮食卫生
注意不要生吃海鲜、喝生水等等生冷的东西。
2、方法2:适当运动
只有适量运动才能更好保护好我们的身体机能,让我们身体更加健康。
3、方法3:饮食均衡
均衡的饮食也可以让我们的肝减少负重,这样护肝的效果才会更好。