糖尿病人饮食注意事项

1、大多数糖尿病人都知道，他们不宜吃各种糖类、糖制糕点、含糖高的水果和果汁、汽水等。因为这些食品含糖高，食用易得高血糖。但凡事总有个量，如果是食用一点点的话，一般是没有问题的。

2、不宜吃胆固醇高的食物及油腻的东西，包括肥肉和动物的脑、肝、肺、腰以及蛋黄等。以免增加肝脏的负担和血液的粘稠度。很多患者在没有查出糖尿病的时候就胡吃海喝惯了，但查出病情之后一定要控制欲望。

3、糖尿病人是禁止饮酒的，酒精能使血糖发生波动，且增加心脏的负担，喝醉酒的情况下，头脑不清晰，更容易出事。

5、虽然糖尿病人很多不宜吃，但人诸拗杏末总是要食物的。一般推荐粗粮，如荞麦面、燕麦、玉米粉等，粮食不需要磨得很精致，越是易消化越容易使血糖快速升高。粗粮每次也不宜大量进食，分多次食用，糖尿病人是不是太可怜了。

7、可以食用一些粗纤维的蔬菜，像芹菜、白菜、白萝卜等。像苦瓜、洋葱、香菇、南瓜可降低血糖。

9、除了饮食之外，作息时间和适当的运动还有药物治疗，都是不可忽视的地方。希望那些的糖尿病能开开乐乐过好每一天。