夏季如何防暑，夏季防暑温馨小提示

1、减少外出--烈日炎炎的夏日，太阳埂筝田奔红似火。除了早晚，尽量减少外出活动，更不要在高温时段剧烈运动。很多中暑者就是因为在太阳下劳动，导致身体中暑。太阳正当头还是要避一避，不要外出。

3、切勿急躁--更多人在夏天会变的比以往易躁，对于本就脾气不好的人来说要更加注意。越是热，越要让自己保持镇静，保持一个好心态。

5、补充水分--容易出汗身体就容易缺水，多喝水，多吃含水大的瓜果。出汗过多，人就会体虚、乏力，要多注意补充身体水分。