教你如何美丽到底，39个女人健康小常识
引导语:健康的女人是最美的。健康包括身心两方面:既要身体健康、精力充沛,又要心态平和、乐观向上。拥有一个健康的身体,一个爱你的人,一份自己喜爱的职业,就是一个女人最大的幸福,下面,99个关于女性的健康小常识,赶紧了解下吧!
1.在干净的床上睡。
2.生理期不吃巧克力因为会加重痛经。
3.经期只穿无钢圈内衣。
4.养成记录生理周期的习惯。
5.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。
6.不翘二郎腿,以免压迫神经。
7.爱爱后去一次洗手间。
8.贴身衣物要干洗。
9.拉风的丁字裤不适宜日常穿着。
10.不穿标有“免烫”标识的衣服。
11.丝巾扎得过紧会导致头晕。
12.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。
13.如非必要,不使用卫生护垫。
14.定期检查化妆品的保质期。
15.洗浴后一小时再化妆。
16.每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位。
17.即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。
18.染发频率控制在半年一次。
19.了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史。
20.每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作。
21.如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机。
22.复印文件时,与复印机保持至少一米。
23.只在非常必要时才使用滴眼液。
24.不趴在办公桌上午睡。
25.该午休的时候不玩电脑游戏。
26.在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部。
27.从不戴着眼镜接听手机。
28.别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶。
29.不要将笔记本电脑放在膝上使用。
30.在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射。
31.阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨。
32.每30分钟伸一次懒腰。
33.办公室地毯定期清洗杀虫。
34.用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘。
35.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上。
36.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状。
37.公文包时的口红与签字笔分格存放。
38.每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来。
39.每周晚过22:00的加班不超过一次。
