多巴胺怎么产生

1、限鬃鹣哺什么决定多巴胺的产生DARPP-32基因有三种变体：TT TC CC,这些变体决定大脑中多巴胺的水 具体来说，多巴胺是一种特殊的神经递质，产生神经系统的兴奋性，如果要产生多巴胺，则必须给以持续的刺激，由于多巴胺的特殊性，这种刺激也需要特殊，即对象的喜好。譬如，女性喜欢购物，男女之间的爱等等

3、通过饮食增加多巴胺分泌通过日常饮食可以增加多巴胺分泌，这是最简单的方法。吃富含酪氨酸的食物身体需要有酪氨酸才能产生多巴胺。

5、保证充足的睡眠人在睡眠状态时，大脑消耗很少量的多巴胺，这样第二天身体才有充足的多巴胺。每天至少保证8个小时的睡眠时间。

7、多巴胺系统大脑包括几种不同的多巴胺途径，其中之一在奖励动机行为的激励成分中起主要作用。大多数类型奖励的预期会增加大脑中多巴胺的水平，许多成瘾药物会增加多巴胺的释放，或在释放后阻止其重新摄入神经元。其他脑多巴胺途径涉及运动控制和控制各种激素的释放。这些途径和细胞群体形成神经调节的多巴胺系统。