怀孕后，如何帮助宝宝发育

1、1.性昼缙倘补充维生素、钙、叶酸等：优质动物蛋白的摄入，同时增加瓜果蔬菜的摄入，早晚一杯热牛奶，尤其不要因为怀孕后变胖，而刻意节食减肥。同时，注意补蓓豆咛萱充叶酸，维生素B族，有利于大脑和神经发育；补充铁、钙质，帮助智力发育；

4、避免妊娠用药：整个怀孕期间避免用药或者在指导下用药，尤其怀孕前3个月，是生长发育的重要时期，药物可能会导致胎儿发育异常。

7、定时产检：宝宝的正常发育，除了孕妈的努力，还要定时产检，注意变化，不仅是更了解自己的健康状况，也是为了肚子里的宝宝负责。每次产检尤其是怀孕的饮食、用药、不良习惯等，要格外注意。