如何改善慢性口臭集锦二

1、吃水果和钎桤余菱蔬菜。含纤维的水果和蔬菜有研磨特性，帮助清洁牙齿，并含有维生素、抗氧化剂和可以改善牙齿健康的酸。苹果含有维生素C及苹果酸，有助于美白牙齿。胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A，强化牙齿珐琅质。咀嚼芹菜产生大量的唾液，有助于消除细菌引起口臭。

3、避免胃部不适。胃不舒服会导致打嗝，导致口臭。

5、避免低碳水化合物饮食。低碳水化合物饮食导致酮症，身体会燃烧脂肪而不是碳水化合物来提供能量，这可能对你的腰围有好处，但它也会产生一种叫做酮的化学物质，它会导致口臭。为了阻止这个问题，你必须改变你的饮食。或者你可以喝大量的水，嚼无糖口香糖等方法来稀释酮。

7、知道一些药物会引起口臭。有些药物会使你的口腔干燥，导致口臭，而另一些药物则会直接导致口臭。特别要注意以下药物：水合氯醛，亚硝酸盐，硝酸盐，二甲基亚砜，吩噻嗪类等。