1、所有材料都准备好了。如果鱿鱼花太大，就把它切成小块，蟹肉切成小块，蘑菇和芹菜，胡萝卜切成小块
3、开水后，将豆腐切成块，热烫1-2分钟，捞出备用，海鲜热烫20秒备用
5、倒入豆腐，轻轻翻炒，直到豆腐碎了才翻炒，然后转中火煮2分钟，让豆腐尝起来
7、营养美味，特色大餐
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