青光眼冬天预防小窍门

1、　青光眼多发生在冬季，且一般在强冷空气入侵的24小时内发作。极端气温和气压变化与眼压上升关系不大，但若气温日差大，则眼压可能出现较大的波动。冷空气之所以诱发青光眼是因为天气发生变化时，影响体温调节中枢，通过植物神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。青光眼的症状是眼痛、眼胀、视力减退并伴有头痛、恶心等。

2、冬季预防青光眼的发生，首先要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋，起居有规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压升高。寒冷多风沙的不良天气尽量减少外出，以减少对眼部的刺激。在温暖晴朗的天气下适度户外活动，禁止长时间低头伏案工作，防止眼部淤血。

3、青光眼患者要注意保护眼睛，特别是晚上不要用眼过度，看电视不要连续时间太长，保持心情舒畅，避免急躁、暴怒，以防止青光眼的发生。