空腹时，最好不要吃什么东西

1、空腹时，最好不要吃红薯。一看到红薯，可能大家都会想起烤红薯的美味。但实际上，红薯是一种不适宜空腹食用的食物，因为空腹食用红薯，容易造成胃酸分泌过多，出现反酸、烧心的症状。特别是有慢性胃炎、胃酸多、腹胀等肠胃问题的人，更加不能空腹食用红薯，尤其是不能空腹时，把红薯作为早餐来吃。

3、空腹时，最好不要吃柿子。软软香甜的柿子，也是人们喜欢的水果之一。但食用柿子最好不要在空腹的时候，因为柿子含有鞣酸，空腹时食用过多柿子的话，就会摄入过多的鞣酸，可能导致胃结石。而且在食用柿子时，一定要选择食用成熟的柿子，因为成熟的柿子鞣酸含量会比未成熟的柿子低很多。

5、空腹时，最好不要喝酒。喝酒伤身，空腹时喝酒就更加伤身了。因为酒是胃部能够直接吸收的物质，在空腹时喝酒，胃一下子就吸收到酒精，不仅容易喝醉，还更容易刺激胃粘膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病，所以喝酒时一定要选对时间，而且不能过量喝酒。