冬季皮肤干起皮怎么办

1、多喝水：冬季气候干燥，会加速人体内水分的流失，每天多喝水，能快速补充人体内流失的水分，从而对皮肤起到滋润的作用

2、多吃蔬菜水果：补充维生素，同时也保证人体所需营养的供应

3、温水洗澡、洗脸：洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，烂瘀佐栾这样能有效预防皮肤干燥、脱水，洗脸时也尽量使用温水和温和性的洗面奶

4、坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失

5、食补：经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物，尽量刺激性食物

6、作息：合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪